年々加速する老化をくいとめるためには何をすればいいのか？
本当に正しいアンチエイジング法について世界最先端の知識を持つ抗老化の専門医が答えます！
無意識に食べて細胞を老化させているNG食、
４０歳を過ぎてから必ずとるべき若返り食とは？
見た目年齢に格段に差がつく油の選び方、脳の若さを取り戻すブレインフードとは？
だれでもラクラクできるのに短期間で痩せる＆脳細胞を増やす運動法や
最大限に「若返りホルモン」を分泌させるための睡眠法など
明日からすぐに習慣にできる若返り法で、５年後の見た目に１０歳差がつく！
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を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
動画提供 : 本要約チャンネル
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16の老けない習慣
■私の妹もドーナツが大好きでヴィーガンになって1年経った今でも
ミスタードーナツの前で止まることがあります
甘いものは普段食べない人ですがなんでかミスドのポンデリングだけは特別のようです
当然ヴィーガンになってからは食べてはいませんけどね
ドーナツをじっと見ながら
中身知っちゃうとねぇ～。゜（´Д｀）゜。
結構自分に厳しい人です
たまにならいいんじゃない?
って言うと
タバコもたまにならって言って吸う?
吸わんなぁー(｀･ω･´)
そーゆーこっちゃ( ・Д・)
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