⇒危険な日用品
・歯磨き粉・台所/洗濯/風呂/トイレ洗剤・柔軟剤・ファブリーズ・ボディソープ
・マウスウォッシュ・シャンプー・トリートメント・リップクリーム・ハンドクリーム
・クレンジング・バスクリン・ヘアオイル・化粧品・合成アロマオイル
⇒危険な衣料
・化繊下着・ユニクロ/GU衣料・中国製(特にコットン)衣料

⇒危険な薬・サプリ
・鎮痛剤・胃薬・便秘薬・抗生物質・風邪薬・冷えピタ・国産サプリ各種・湿布材
・うがい薬・消毒液・ソイプロテイン・ピープロテイン・ホエイプロテイン
⇒危険な食品
・食卓塩・お菓子・調味料・緑茶・コーヒー・紅茶・ジュース・米・小麦粉・缶詰
・植物油・大豆ミート・カップラーメン・レトルト食品・冷凍食品・白砂糖・三温糖
・ペットボトル入りの飲料水・ふりかけ・瓶詰海苔・わさび・からし・素麵揖保乃糸

少しづつというスタイルが性に合わない私は一気に進める派だ
だから捨てたゴミはメッチャ大量
心底ヤになった
買ったばかりの家電もあったし買いためてた洗剤やサプリに
お気に入りの鍋やフライパンに泣けた（/TДT)/
後ろ髪を引かれつつも捨てる勇気をもってリストアップしていき
どんどん捨て続けた　(￣へ￣)
なんだか空しかったし悲しかった（ＴДＴ）

暫くヤル気もなくてぼーぜん
でも代わりの新しいモノを買わないと生活が成り立たないんで
調べながら買い足していき3カ月経ってやっとフツウの生活に戻った
でもすごくめんどくさい
いちいちガスで湯を沸かしたり炊飯もタイマー使って結構気も使う
玄米のことを知らずフツーに焚いたらポロポロ硬いごはんのイッチョ上がり
水を入れ過ぎたらグチャグチャになってお粥みたいになった　(´；ω；`)
飯を食うということがこんなに地獄的重労働だと初めて知ったのでR
全てが原始人みたいな暮らしに戻ったかのような錯覚を覚えて
ごはんを作ることがベンチプレス100kg以上に感じた
お前はアタシのエベレストだっ! (ノ｀Д´)ノ
っつーか
金返せーーー!!! (ノ｀Д´)ノ

とはいえ今はすっかり昭和的生活に馴染んできた
山に薪拾いに行ったり川に水汲みに行かないだけでもありがたい

みんな健康になりたいって思ってるし
どーしたらいいのかわかってるって言う
でも理解はしてない人がほとんど
だって調べてないし説明もできないじゃん
わかっちゃいるけどなかなか実行できないんだよねぇ
イヤイヤわかってねーﾀﾞﾛ
それって言い訳でわかろうともしてないだけだよ
まー本人の怠慢だから自己責任ってことで仕方ない

アタシはとことん調べたよ
二度と病気になりたくなかったから
ゲームチェンジャーと健康って何?に出会いヴィーガンになり
半年後に1日2食生活になった⇒食欲増し増しdeごはんが美味しい!
同時に食品添加物・農薬を徹底的に排除して
週4の筋トレの内容も見直してる

そしたらまたまた更に▲2kg減り見た目も若くなったし
炎症が0になったんでマッサージにも行かなくなった
髪も増えてほうれい線も消えたし肌はツッルツル
捨てたものより多くのものを手に入れた私って
スゲー! (*｀ロ´*)ｳｫｰｰ



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