長生きしたけりゃ「小麦」は食べるな : 全て疑え

【最新刊】「長生きしたけりゃ小麦は食べるな」
　を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

動画提供 : 本要約チャンネル

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■ヴィーガンになって半年くらい経ったころ臭いオナラがたくさん出て
肉や乳製品を食べていないのに・・・なんで?
という感じでした
調べたところグルテンに辿り着きました
3週間脱小麦をしたところガスの悩みは完璧なくなりました
臭いガス⇒腸内環境がすごく悪い
と知りリーキーガットについて勉強し
今はキャベツ・アボカド・ブロッコリーなどのリーキーガットにならない
野菜を同時に摂るようにしてバランスをとっています