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0:00オープニング
0:44ハーフウェイアウト
1:44ハーフウェイイン
2:44ずっと
3:44外腹斜筋（左右）
4:44板（歌段）

【アブローラーで5分】世界チャンプ直伝の腹筋5種目【さくらタイマー⏱付】


動画提供 :  Hidetada Yamagishi

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■妹はアブローラーに夢中ﾃﾞｽ
私もトライしてみますわ（･∀･)


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