【論文解説】「筋トレの重要性について語りました。」を世界一分かりやすく要約してみた


動画提供 :  論文解説チャンネル

▶関連動画⇒『筋トレ』という名の美容健康法　※美と若さを手に入れた74才

■下記のトレーニングチューブは適度な負荷でスクワットがより効果的になります
私もジムや自宅で使用してますがヒップアップ効果がありました（･∀･)つ

トレーニングチューブ エクササイズバンド 強度別3本セット トレーニングバンド ... 価格：1900円（税込、送料無料) (2021/12/28時点) 楽天で購入

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ヨガ レギンス ヨガパンツ ヨガウェア スポーツタイツ レディース レギンス ロ... 価格：2980円（税込、送料無料) (2022/3/8時点) 楽天で購入