💪■【黙トレ】純正100％完全無欠の『運動嫌い』😢⇒筋トレしたら高速de帰りたい : 全て疑え

土曜日は筋トレ記事をUPする日になってんだけど
ここんとこやってなくて・・・
実は3.4.5月の筋トレ月間で
燃え尽きて灰になっちゃったアタシ
まーアレだ
純正天然100％完全無欠の運動嫌い

だからな
それにだ
大して筋肉も成長しなくてさー
・・・
【反省点】
1-たんぱく質不足⇒筋肉が成長しない
2-有酸素運動不足⇒体脂肪多目で筋肉見えず　
　※たぶん現在25％⇒20％にしたい

ここ1年15回を3セットで筋トレして
有酸素を週1にしてたんだけど
先月から有酸素を週2にして
重量もちこっとUPしてみてるんだ
それと
ご飯の大盛は止めた😭
ice_screenshot_20220820-104201

ヴィーガン1日2食でも太る
ってわかった時はマジショックだったよ
只埜セツ子60

まーデブデブにゃーなんないけど
なんかこー
モチモチしてくるよ

そんなある日の某スポーツクラブでの会話

シニアおやじ : そんなに鍛えてどーするでー?😮
只埜セツ子 : いやー自己満足ですよぉ😅
シニアおやじ : そんなはずねえらにぃー😁
只埜セツ子 : いやいやそんなはずです😌

リピートするけど

アタシは自画自賛できるっくらい運動嫌い
ice_screenshot_20220730-111

汗かいて体がニチャニチャすんのが超キモイ🤮

筋トレ後のお風呂とサウナの為に行ってるよーなもんだよ

だから

やることやったらさっさと帰りたい派

故に
極力誰とも会話せず⇒コツは目をあわせない
寡黙に筋トレしてる⇒筋トレマシンみたく見えてると思う
食事は黙食
入浴は黙浴
ってー言われてるけど
只埜の場合は黙は黙でも
寡黙の黙だ
黙的がちゃうw

結果
すっげー
運動好きの💪筋トレマニア💪
って誤解され続け5年経った
只埜セツ子　筋トレ

PCやゲーム機の前でちょこちょこしてんの
至福やわぁ～(*´Д｀*)

ってー性格

いや人格と言っても過言ではない
インドア人格だ　ｷｯﾊﾟﾘ
562303

小学校の体力テストの思い出
ボール投げ⇒力み過ぎ3M
斜め懸垂⇒0
水泳⇒金槌ノーブレス5M　※今はオリンピック選手並みだ😁

体育の時間の思い出
バレーボール⇒スパイクで顔+腕みみずばれ
　　　　　　⇒サーブは身内コート落下deお味方直撃

社会人の思い出
ボーリング⇒つけ爪とれて涙の溝掃除

し
か
し
ナンデカ
バドミントン🏸県優勝者🥇

父親が今でゆーオリンピックの選手だったから
10才からやってて無敵だった
くぅーヨネックス懐かしい!
6e6903d1a680a2ec290e8815818c6974