パンと牛乳
牛乳をテーマにした記事は
全て疑えじゃー不人気なんだ
しつこい!もーわかってるからやめて
なのか
牛乳ファンだからやめて
なのかわかんない
只埜が嗜好品としても絶対口にしないって決めたのが
牛乳と肉
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パンは腸と脳をこわす! 牛乳は骨と血管を弱くする!
「パンと牛乳はやめてくださいね」
日ごろの診療で、私が患者さんにいう言葉です。
不調や病気は、いうまでもなく、さまざまな要因がからみ合って起こります。
すべてがパンと牛乳のせいとは、もちろんいえません。
しかし、パンと牛乳を少しの間やめてみるだけでも
症状が明らかに改善する例が非常に多いのは事実です。
また現在では、パンと牛乳が
どんなメカニズムで体に害を与えるかは
かなり科学的にわかってきています。
最近では、乳ガンの患者さんには
パンと牛乳をよく摂取する人が多いことが
知られるようになってきました。
体に不調を抱えている人は
まずパンと牛乳を3週間だけでもやめてみてはいかがでしょうか。

【衝撃作】「パンと牛乳は今すぐやめなさい！」を世界一わかりやすく要約してみた

動画提供 : 本要約チャンネル 

■ヴィーガンになってからパンやパスタ・ピザをよく食べるようになって
半年後に腸内環境がメッチャ酷くなった
⇒臭いガスが頻繁に出て便秘ぎみになった
最初は頻繁に摂るようになった
豆乳やソイプロテインのせいかと思ったけど
偶然この動画に出逢い
3週間グルテンフリーを実施した結果
ガスも出なくなり排便も改善
グルテンはレクチンのひとつなので
今はレクチンが少ない食生活にしてる
またはレクチンの多い野菜や果物を食べる時は
レクチンの少ないものを一緒に食べるといい感じ
リーキーガット-800x434
グルテンのようなレクチンを多く摂ると
リーキーガット(腸漏れ)になるので要注意だよ
最近は大豆も発酵させた味噌と納豆しか食べなくなった
大豆も結構ヤバかったからね





 
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