日光浴とビタミンD

今回は困ったカラダから
紫外線とビタミンD
のお話です。

日本では 紫外線 は絶対悪のように言われていますが
最新の新常識は違います。
紫外線　ビタミンD不足
シミ・皮膚癌の犯人は 紫外線 ではなく
ビタミンD不足や石油系の化粧品でした。
それどころか、 紫外線 は健康には必須アイテムだったのです。



太陽のビタミン
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ビタミンD は日光を浴びることで生成される為
ビタミンD不足 を解消するには日光浴が必要不可欠です。


目次
1 太陽のビタミン
2 日本人はビタミンD不足
2.1 ビタミンD不足 のワケ
2.1.1 魚離れ
2.1.2 日光浴不足
2.1.3 メディアと産業による紫外線予防キャンペーン
2.2 ビタミンD不足 による症状
2.3 乳癌患者の98％が ビタミンD不足 の衝撃！
3 シミ・皮膚癌 の犯人は 紫外線 じゃなかった話
3.1 紫外線 を積極的に浴びることで健康になる
4 ビタミンD を最速最短でつくる方法
4.1 1日15～30分の日光浴
4.1.1 油溶性 ビタミンD は貯められる
4.1.2 夏こそ日光浴で ビタミンD を貯金しよう
4.2 ビタミンD を含む食品の盲点
キーワード⇒▶紫外線 ▶ビタミンD ▶癌



そんな貴方の紫外線常識が覆る情報です。

正しい紫外線の新常識を知り美と健康にお役立てください。。


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