おすすめ-エプソムソルト-と-マグネシウム不足

今回は困ったカラダから
マグネシウム を エプソムソルト で摂ろう
というお話です。

エプソムソルト で デトックス しながら マグネシウム を 経皮吸収 する方法と
マグネシウム不足 の理由を紹介。

硫酸マグネシウム と 塩化マグネシウム の比較や
コスパ最強のおすすめ のエプソムソルト を紹介します。


今の日本人に足りないミネラルとして注目を浴びているのが
金へんに美と書く鎂 / マグネシウム / Mg です。
マグネシウム (1)

マグネシウム は地球上のあらゆる生命体にとって不可欠です。
人間の体では、筋肉や神経の機能と健康な免疫システムの維持に必要です。
規則的な心拍、十分な血糖、強い骨を維持するためにも必要です。



マグネシウム 不足の原因
日本人の マグネシウム不足 の大きな原因として考えられるのは
精製塩 の過剰摂取
です。
精製塩

精製塩は人間が必要とするミネラルを排除した塩です。
精製塩は外食や加工食品から多く摂られることが解っています。
精製塩の摂取源-1-1024x589




目次
1 マグネシウム 不足の原因
1.1 ミネラルが除去された精製塩は体にとって異物
1.1.1 主要なミネラルが除去されているため…❶
1.1.2 精製塩を過剰に摂取しているため…❷
1.1.3 精製塩の化学的加工プロセスのため…❸
2 経皮吸収で マグネシウム が摂れる入浴剤 ⇒ エプソムソルト
2.1 エプソムソルトとは
2.2 エプソムソルトの入浴効果
2.3 エプソムソルトバスの作り方
3 エプソムソルトの選び方と注意点
3.1 2種類のエプソムソルト
3.2 ❶　硫酸マグネシウム
3.2.1 硫酸マグネシウムのエプソムソルト
3.3 ❷　塩化マグネシウム
3.3.1 塩化マグネシウムのエプソムソルト
キーワード⇒▶経皮吸収 ▶冷え性 ▶ストレス ▶マグネシウム ▶塩化マグネシウム ▶エプソムソルト ▶硫酸マグネシウム


2種類のエプソムソルト
再度確認しておきますが、エプソムソルトには、硫酸マグネシウムと塩化マグネシウムの2つが売られています。
塩化マグネシウム　エプソムソルト

しかし、その違いについて知る人は非常に稀で多くはありません。
ここでは、どちらが良いのか、又安価で入手しやすい塩化マグネシウムのエプソムソルトも紹介します。
エプソムソルト-デトックス

是非この機会にエプソムソルトでマグネシウム不足を解消し若く美しくなってください。



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