日本が泣いている

戦争に負け世界のゴミ処理場になった日本の現状と本当の健康法やニュース・食の安全・捏造された歴史・地理全般を伝えています

カテゴリ: ▣ 💪筋トレ・運動・フィットネス

今回は困ったカラダの健康と長寿カテゴリから筋トレで若返り死亡率が下がるお話です筋トレイニー の人もそーでない人も若返って死亡率が下がると聞けばちょっと黙ってられない話が今回のテーマです。シニア の皆さんには、何が何でも無理くり読んでいただきたい筋トレ で若返 ...

若い頃は低体温で全く気にも留めずフツーに暮らしてた結果が40代で膠原病ってゆー闘病生活者でした低体温とか低血圧って自慢してた風なとこもあったと思って無知でバカだったと反省してるまー今みたいに情報もほぼほぼなかったし生きてりゃ健康っ! .。゚+.(・∀・)゚+.゚って簡単 ...

只埜も筋トレイニーだからプロテインは飲んでるけどヤバイ場合があるらしいよ今日はそこんとこ見てみよーってその前にだ只埜の飲んでるレアなプロテインを紹介しとくGarden of Life, オーガニックホエイタンパク質 グラスフェッド(牧草飼育)これは美味しくて飲みやすいただ ...

この映画は肉好きな只埜ミツ子をヴィーガンに引きずり込んだ映画だこの映画を見る前は肉だ肉っ! (ノ`Д´)ノってーくらい焼肉とかが好きで肉ならなんでもパクパク食べてた肉食女子だったアタシも肉はまーまーフツーに食べてたしねでもゲームチェンジャーと健康って何?の2本 ...

お尻エリアで悩んでる女性は多いアタシも5年前はこんなだったん゛ー尻じやなかった・・・今はこーだ尻だ尻日本人は扁平尻が圧倒的に多くて年を取ると垂れ尻&四角尻が待ってるってーワケ四角尻は別名ピーマン尻ピーマン尻はカボチャ尻へと進化するそんな尻を知り尽くしたネッ ...

筋トレ科学のお時間デス今回は間違った筋トレ情報3選を最新の情報にアップデートしていくよソイ(大豆)は大量に摂ると体に良くない ことが判明してるだからピー(エンドウ豆)やインカインチ・麻の実・ヘンプシードなんかも検討するといいかもねまーいずれにしても種だから摂り ...

この本の動画中には間違った情報もあるから注意したい・癌の原因⇒酸化や糖化ではなく癌に免疫が追い付いていない状況・サケの場合⇒天然鮭はまーまーOKだが養殖サーモンは死ぬから食べないこと・紫外線⇒「紫外線浴びるな」は嘘⇒紫外 線は毎日浴びないとダメだ・ウォーキ ...

筋トレしたくない理由はたんまりある・疲れる・めんどくさい・重いのヤ・しんどい・・・・・まーわかるわ効果が目に見えてくるのも遅いって思ってる人も多いし只埜も5年やっててこんなもんかーっφ(.. )て感じでも汗かくのも運動も大嫌いなアタシなんだけど筋トレしてて本 ...

細マッチョについてネック様のご意見を聞いてみよう今の細マッチョについて 動画提供 :  ネック■只埜姉妹としては細マッチョはご遠慮したい   ...

土曜日は筋トレ記事をUPする日になってんだけどここんとこやってなくて・・・実は3.4.5月の筋トレ月間で燃え尽きて灰になっちゃったアタシまーアレだ純正天然100%完全無欠の運動嫌いだからなそれにだ大して筋肉も成長しなくてさー・・・【反省点】1-たんぱく質不足⇒筋肉が ...

ローリー・ウィンクラー昔はこんなん痩せてたんだぁ・・・只埜が現在唯一好きなキン肉マンだふくらはぎ51cmってもーアタシの太ももだよ...(* ̄0 ̄)ノまー昔のシュワちゃんはまた別格だけどね・・・身長:170cm体重:130 kg腕:58cm太もも:89cmウェスト:89cmふくらはぎ:5 ...

まー実際教養だからやってるワケじゃーなくて只埜の場合とっかかりは痩せたかったからっちゅーのが本音だなちょっと前までは体力つけたいとかだったケド今はもっとカッコよくなりたい大体そんなもんダロソコまで言うならとりあえず見てみよか断言しよう! 筋トレこそ最強の教 ...

減量マイナス10kg達成したジム通い5年目60才只埜(ただの)セツ子デスなんちゃってドラゴンフラッグ歴3年最近なんとか形になってきたので記録として残しときますわまずは脚をUPそのまま曲げてみた⇒これを10回してからの徐々に下げる今はここまでが限界も少し下まで行って上ま ...

ノーブラ推進委員代表@只埜セツ子デス今回はノーブラがもたらす反重力効果をみてみようノーブラの素晴らしさを教えます。【ブラを付けない】 動画提供 :  ネック■ネック先生ノーパンの場合も教えてください私は30年以上ノーブラ・ノーパンです私の友達に看護師がいてこ ...

只埜も10kgスポーツジムと1日2食で痩せたから納得しちゃうアタシが5年間通ってるとこはスタジオもあるから飽きないよスタジオってーのはダンス系のズンバプログラム・フィットネス系のエアロ・ボクシング系のボクササイズだ痩せるサプリはほぼほぼ試したけど全滅だったアレは ...

Yuan Herongは、ソーシャルメディアを席巻しているカンフーファイターボディービルダー、医師です。インターネット上の人々は、彼女を象徴的なストリートファイターのキャラクターに例え彼女を実生活の「春麗」と呼んでいます。33歳の彼女は週に5回ジムに通い、「強く見える ...

ここんとこマウス操作に支障が出てPC作業がおっくうだった只今葉っぱ療法で治療中@只埜セツ子マウスでやられてるんであくまでシレンは無関係なんだけど結構やりこんでるから脳毒的には良くない環境だと痛感してる火迅風魔刀と風魔の盾はゲットしたもんね(・∀・)もちろん壊 ...

このフィットネスモチベーションビデオは、ジムに通う人々や自宅で運動している人々に刺激を与えやる気を起こさせるために作られています。このフィットネスチャネルでの私たちの目標は、何百万人もの人々が健康的で健康的なライフスタイルを採用するように促すことです。Bro ...

このフィットネスモチベーションビデオはジムに通う人々や自宅で運動している人々に刺激を与えやる気を起こさせるために作られています。このフィットネスチャネルでの私たちの目標は、何百万人もの人々が健康的で健康的なライフスタイルを採用するように促すことです。Brook ...

ステファニー・サンゾはオーストラリア生まれの個人ですトレーナーフィットネスコーチそして総合的なフィットネスの第一人者。また、真正のソーシャルメディアスターであるSanzoは世界中の人々にインスピレーションを与え自分のフィットネスへの旅を開始するように導きながら ...

ダンベル何キロ持てる?は結構面白いアニメだよ筋トレに興味なくても笑える只埜は全編見たけど凄ぉーく勉強にもなった痩せたい人は必見だな『ダンベル何キロ持てる?』本PV動画提供 : KADOKAWAanimeサイドチェスト!!のモデルは誰?【お願いマッスル】 動画提供 :  ネッ ...

Yuan Herongは、ソーシャルメディアを席巻しているカンフーファイターボディービルダー、医師です。インターネット上の人々は、彼女を象徴的なストリートファイターのキャラクターに例え彼女を実生活の「春麗」と呼んでいます。33歳の彼女は週に5回ジムに通い、「強く見える ...

筋トレと言えばプロテインと言うくらい切っても切り離せない関係だ今回は未加工の植物性オーガニックプロテインを紹介するプロテインと言えばホエイプロテインが最も筋肉増強には適しているとされてるしかしだトレイニー押し押しのホエイプロテインのホエイは飲んではいけな ...

【要注意】どのプロテインの種類が最適?プロテインの最悪な落とし穴 動画提供 :  筋トレの科学▶関連記事⇒💪【筋トレ】筋トレ女子は美しすぎる ※女性が体を鍛えることについて ------------------------------------------------------------------------ GARDEN ...

OneRepublic - Counting Stars (Official Music Video) 動画提供 :  Alpha Motivation▶関連記事⇒【筋トレMUSIC】Lost Sky - Dreams pt. II ------------------------------------------------------------------------ 【公式】リーボック Reebok 返品可 フロートラ ...

腹筋には悩んでいて中々思うように筋肉がついていない・・・そこで家でもできるワークアウトを紹介してみる10 abdos workout Home Excersice 動画提供 : مهووس عضلات /كمال الأجسام▶関連記事⇒【筋トレ】腹斜筋のワークアウトbest 6 ------------- ...

葉っぱ療法は凄い!アタシも毎日貼ってるどこも痛くはないんでくるぶしだけたまに肩がこると肩や首に同時に貼る昨日若葉を貼ってみたけど若葉はすぐボロっとなるからやっぱりある程度成長した葉っぱがいい週1山にウォーキングに行くのでその時に良さげなのを失敬してくる100均 ...

バルクアップとは、単純に身体を大きくするために体重を増やすことではありません。筋肉を肥大させることで、身体を大きくしていくことです。ただ体重を増やして身体を大きくするだけであれば日々の食事におけるカロリー摂取量を増やせばいいだけであるので比較的深く考えず ...

WHEN ARNOLD SCHWARZENEGGER WENT OUT IN PUBLIC - PEOPLE'S REACTIONS MOTIVATION 動画提供 :  RAIDEN ϟ MOTIVATION ▶関連記事⇒【筋トレ】Mr.オリンピア歴代全チャンピオン ----------------------------------------------------------------------------------- ...

チュルソンは身長178cmで、大迫力の筋肉の持ち主です。トレーニングによって体重は増減があるためその時々で変化しますが昔は現在の体からは想像もつかないほどガリガリで体重も57kgしかない貧弱な体をしていました。細い体がコンプレックスだったチュルソンはモテない自分を ...

ビキニ部門 Elisa Pecini $50,000Lauralie Chapados $7,000フィットネス部門 Whitney Jones $50,000フィギュア部門 Cydney Gillion $50,000フィジーク部門 Shanique Grant $40,000フィジーク部門の賞金が安いのが気になるMRオリンピア2019 女性部門 順位結果 動画提供 ...

バルクアップとは筋肉の量を増やして体を大きくすること単純に体重を増やすだけなら摂取カロリーを増やして太れば良いだけですがバルクアップでは体脂肪を増やさずに、筋肉を大きくしていくことを目標としています。バルクアップのポイントは、筋肥大のメカニズムを意識した ...

お尻エリアで悩んでる女性は多いアタシも5年前はこんなだったん゛ー尻じやなかった・・・今はこーだ尻だ尻日本人は扁平尻が圧倒的に多くて年を取ると垂れ尻&四角尻が待ってるってーワケ四角尻は別名ピーマン尻ピーマン尻はカボチャ尻へと進化するそんな尻を知り尽くしたネッ ...

桜も散りつつある2022の終末週末記念に筋トレ風景をUPしておくのでよく目に焼き付けておくよーにまずはダンベル12kgに成功した記念の1枚⇒1回限定レギンスの桜がまぶしいダロシューズは好きなブランドのリーボックおぉー脚も桜も美しい立っちゃダメだな脚が短く見えるジムバ ...

Lost Sky - Dreams pt. II (feat. Sara Skinner) [NCS 1 HOUR] 動画提供 :  Good Vibes Music▶関連記事⇒【筋トレ】Mr.オリンピア歴代全チャンピオン ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ...

このフィットネスモチベーションビデオは、ジムに通う人々や自宅で運動している人々に刺激を与えやる気を起こさせるために作られています。このフィットネスチャネルでの私たちの目標は、何百万人もの人々が健康的で健康的なライフスタイルを採用するように促すことです。Bro ...

背中全体をダンベルだけで鍛えられる最強3種目&ダンベルとベンチだけでできる筋肥大プログラム【背中トレ】 動画提供 :  筋トレの科学▶関連記事⇒【ヴィーガンにオススメ】植物性プロテインの王!? ※RAWオーガニックプロテイン ----------------------------------- ...

【腕立て伏せ】ベンチプレスよりも効果的!?  プッシュアップが筋肥大に効果的な3つの理由【大胸筋】 動画提供 :  筋トレの科学▶関連動画⇒【筋トレ科学】腕を太くしたいなら上腕三頭筋”長頭”を鍛えよう! ----------------------------------------------------- ...

V Cut abs Workout (best 6 Exercise ) 動画提供 :  مهووس عضلات /كمال الأجسام▶関連記事⇒【筋トレ】腹筋トレーニングを構築する6つの方法 ------------------------------------------------------------------------------------------------ ...

【今すぐやめろ】筋トレ効果を半減させるやってはいけない3つの習慣 動画提供 :  筋トレの科学▶関連記事⇒超絶ドラゴンフラッグ ※世界記録保持者による加重ドラゴンフラグ -------------------------------------------------------------------------------------- ...

あなたの腹筋トレーニングを構築する方法(6つの効果的なエクササイズ) 動画提供 :  مهووس عضلات /كمال الأجسام▶関連記事⇒【筋トレ科学】科学的な腹筋のトレーニング方法 ------------------------------------------------------------------ ...

この動画中には間違った情報もあるから指摘しておく・癌の原因⇒酸化や糖化ではなく癌に免疫が追い付いていない状況・サケの場合⇒天然鮭はまーまーOKだが養殖サーモンは死ぬから食べないこと・紫外線⇒「紫外線浴びるな」は嘘⇒紫外線は毎日浴びないとダメだ・ウォーキング ...

ローリー・ウィンクラー身長:170cm体重:130 kg腕:58cm太もも:89cmウェスト:89cmふくらはぎ:51cm首:48cm女性向けモチベーション動画【100%保証付き】 動画提供 :  ネック▶関連動画⇒【筋トレ】ミスオリンピア2021世界1位 ※Andrea Shaw■100%保証付き確かに・ ...

【腕トレ】腕を太くしたいなら上腕三頭筋”長頭”を鍛えよう! 腕を太くする秘訣とオススメの種目について解説! 動画提供 :  筋トレの科学▶関連動画⇒【アブローラー】世界チャンプ直伝の腹筋5種目 -------------------------------------------------------------- ...

世界記録保持者による加重ドラゴンフラグ足首に5kgのオリンピック重量!足首に5kgのBANGONを付けハードコアのDRAGON FLAG FUN静的ホールドとロックオフ斜めのコアツイストを追加WEIGHTED DRAGON FLAG by World Record Holder +5kg Olympic weight on ankles! 動画提供 :  ...

アーノルド・シュワルツェネッガーは20才でアマチュアミスターユニバース優勝ユニバースチャンピオンシップ3回優勝ミスターオリンピア7回優勝という当時前人未到の快挙を成し遂げた怪物身長188cm 体重107 kg胸囲:57インチ(140 cm)ウエスト:34インチ(86 cm)腕:22インチ ...

ステファニー・サンゾはオーストラリア生まれの個人ですトレーナーフィットネスコーチそして総合的なフィットネスの第一人者。また、真正のソーシャルメディアスターであるSanzoは世界中の人々にインスピレーションを与え自分のフィットネスへの旅を開始するように導きながら ...

減量マイナス10kg達成したジム通い5年目60才只埜ミツ子の身内:只埜セツ子です※上のキャラはヘアバンド好きなミツ子イメージなんちゃってドラゴンフラッグ歴3年最近なんとか形になってきたので記録として残しときますわまずは脚をUPそのまま曲げてみた⇒これを10回してからの ...

女性世界1位の身体がこちら 動画提供 :  ネック■アイリス・カイルも大好きでしたがアンドレア・ショーは女性ボディービル界に新たな風を吹き込んだ素晴らしい女性ボディービルダーです▶AMAZONAZLIV(アズリブ) トレーニングベルト リフティングベルト パワーベルト PU ...

【筋トレ】科学的な腹筋のトレーニング方法を解説! 腹直筋や外腹斜筋の科学的・解剖学的アプローチ【論文12本】 動画提供 :  筋トレの科学▶関連動画⇒【アブローラー】世界チャンプ直伝の腹筋5種目 -------------------------------------------------------------- ...

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