ダイエットで運動以外に貴方ができる10のこと…を知る

2024/08/21 07:00

今回は困ったカラダからダイエットのお話です。ダイエットは食事内容と食事方法でほぼ決まります。食事内容は腸活が鍵で食事方法はオートファジーを稼働させる16時間断食や1日2食といったものです。ダイエットで運動以外に貴方ができる10のこと女性の86.7％がダイエ ...

🙂『若い』と言われる人がやっている16の老けない習慣

2024/08/16 07:00

年々加速する老化をくいとめるためには何をすればいいのか？本当に正しいアンチエイジング法について世界最先端の知識を持つ抗老化の専門医家答えます。困ったカラダバージョンはコチラ・無意識に食べて細胞を老化させているNG食・４０歳を過ぎてから必ずとるべき若返り ...

2022/02/20 10:00

1日3食も食べている人は情報弱者というしかありません1日3食が健康に良いと書かれた論文はありません【ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、健康的な食べ方の新常識！】最新医学エビデンスに基づく本当に正しい食事法は、「何を食べるか」ではなく「食べな ...

2022/01/11 16:00

年々加速する老化をくいとめるためには何をすればいいのか？本当に正しいアンチエイジング法について世界最先端の知識を持つ抗老化の専門医が答えます！無意識に食べて細胞を老化させているNG食、４０歳を過ぎてから必ずとるべき若返り食とは？見た目年齢に格段に差がつく油 ...

2021/12/25 19:00

【ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、健康的な食べ方の新常識！】最新医学エビデンスに基づく本当に正しい食事法は、「何を食べるか」ではなく、「食べない時間（空腹の時間）を増やす」たったこれだけがルール！睡眠時間を上手に組み合わせて「１日16時 ...