全て疑え

世界の不思議や戦争に負け世界のゴミ処理場になった日本の現状と本当の健康法やニュース・食の安全・捏造された歴史・地理全般を伝えています

タグ：ジム

土曜日は筋トレ記事をUPする日になってんだけどここんとこやってなくて・・・実は3.4.5月の筋トレ月間で燃え尽きて灰になっちゃったアタシまーアレだ純正天然100％完全無欠の運動嫌いだからなそれにだ大して筋肉も成長しなくてさー・・・【反省点】1-たんぱく質不足⇒筋肉が ...

減量マイナス10kg達成したジム通い5年目60才只埜(ただの)セツ子デスなんちゃってドラゴンフラッグ歴3年最近なんとか形になってきたので記録として残しときますわまずは脚をUPそのまま曲げてみた⇒これを10回してからの徐々に下げる今はここまでが限界も少し下まで行って上ま ...

只埜も10kgスポーツジムと1日2食で痩せたから納得しちゃうアタシが5年間通ってるとこはスタジオもあるから飽きないよスタジオってーのはダンス系のズンバプログラム・フィットネス系のエアロ・ボクシング系のボクササイズだ痩せるサプリはほぼほぼ試したけど全滅だったアレは ...

Yuan Herongは、ソーシャルメディアを席巻しているカンフーファイターボディービルダー、医師です。インターネット上の人々は、彼女を象徴的なストリートファイターのキャラクターに例え彼女を実生活の「春麗」と呼んでいます。33歳の彼女は週に5回ジムに通い、「強く見える ...

このフィットネスモチベーションビデオは、ジムに通う人々や自宅で運動している人々に刺激を与えやる気を起こさせるために作られています。このフィットネスチャネルでの私たちの目標は、何百万人もの人々が健康的で健康的なライフスタイルを採用するように促すことです。Bro ...

このフィットネスモチベーションビデオはジムに通う人々や自宅で運動している人々に刺激を与えやる気を起こさせるために作られています。このフィットネスチャネルでの私たちの目標は、何百万人もの人々が健康的で健康的なライフスタイルを採用するように促すことです。Brook ...

ステファニー・サンゾはオーストラリア生まれの個人ですトレーナーフィットネスコーチそして総合的なフィットネスの第一人者。また、真正のソーシャルメディアスターであるSanzoは世界中の人々にインスピレーションを与え自分のフィットネスへの旅を開始するように導きながら ...

Yuan Herongは、ソーシャルメディアを席巻しているカンフーファイターボディービルダー、医師です。インターネット上の人々は、彼女を象徴的なストリートファイターのキャラクターに例え彼女を実生活の「春麗」と呼んでいます。33歳の彼女は週に5回ジムに通い、「強く見える ...

OneRepublic - Counting Stars (Official Music Video) 動画提供 :  Alpha Motivation▶関連記事⇒【筋トレMUSIC】Lost Sky - Dreams pt. II ------------------------------------------------------------------------ 【公式】リーボック Reebok 返品可 フロートラ ...

桜も散りつつある2022の終末週末記念に筋トレ風景をUPしておくのでよく目に焼き付けておくよーにまずはダンベル12kgに成功した記念の1枚⇒1回限定レギンスの桜がまぶしいダロシューズは好きなブランドのリーボックおぉー脚も桜も美しい立っちゃダメだな脚が短く見えるジムバ ...

Lost Sky - Dreams pt. II (feat. Sara Skinner) [NCS 1 HOUR] 動画提供 :  Good Vibes Music▶関連記事⇒【筋トレ】Mr.オリンピア歴代全チャンピオン ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ...

このフィットネスモチベーションビデオは、ジムに通う人々や自宅で運動している人々に刺激を与えやる気を起こさせるために作られています。このフィットネスチャネルでの私たちの目標は、何百万人もの人々が健康的で健康的なライフスタイルを採用するように促すことです。Bro ...

背中全体をダンベルだけで鍛えられる最強3種目＆ダンベルとベンチだけでできる筋肥大プログラム【背中トレ】 動画提供 :  筋トレの科学▶関連記事⇒【ヴィーガンにオススメ】植物性プロテインの王!?　※RAWオーガニックプロテイン ----------------------------------- ...

V Cut abs Workout (best 6 Exercise ) 動画提供 :  مهووس عضلات /كمال الأجسام▶関連記事⇒【筋トレ】腹筋トレーニングを構築する6つの方法 ------------------------------------------------------------------------------------------------ ...

【今すぐやめろ】筋トレ効果を半減させるやってはいけない3つの習慣 動画提供 :  筋トレの科学▶関連記事⇒超絶ドラゴンフラッグ　※世界記録保持者による加重ドラゴンフラグ -------------------------------------------------------------------------------------- ...

あなたの腹筋トレーニングを構築する方法（6つの効果的なエクササイズ） 動画提供 :  مهووس عضلات /كمال الأجسام▶関連記事⇒【筋トレ科学】科学的な腹筋のトレーニング方法 ------------------------------------------------------------------ ...

ステファニー・サンゾはオーストラリア生まれの個人ですトレーナーフィットネスコーチそして総合的なフィットネスの第一人者。また、真正のソーシャルメディアスターであるSanzoは世界中の人々にインスピレーションを与え自分のフィットネスへの旅を開始するように導きながら ...

減量マイナス10kg達成したジム通い5年目60才只埜ミツ子の身内:只埜セツ子です※上のキャラはヘアバンド好きなミツ子イメージなんちゃってドラゴンフラッグ歴3年最近なんとか形になってきたので記録として残しときますわまずは脚をUPそのまま曲げてみた⇒これを10回してからの ...

女性世界１位の身体がこちら 動画提供 :  ネック■アイリス・カイルも大好きでしたがアンドレア・ショーは女性ボディービル界に新たな風を吹き込んだ素晴らしい女性ボディービルダーです▶AMAZONAZLIV(アズリブ) トレーニングベルト リフティングベルト パワーベルト PU ...

【筋トレ】科学的な腹筋のトレーニング方法を解説！　腹直筋や外腹斜筋の科学的・解剖学的アプローチ【論文12本】 動画提供 :  筋トレの科学▶関連動画⇒【アブローラー】世界チャンプ直伝の腹筋5種目 -------------------------------------------------------------- ...

【要注意！】スクワットで絶対にやってはいけないフォームTOP3【腰や膝を痛める原因の多くはこれ...!】 動画提供 :  筋トレの科学▶関連動画⇒【脚トレ】脚を最速でデカくする脚トレの最強種目5選■スクワット10回は腹筋100回に相当するという動画をどこかで見ましたが ...

ブルースリーが考案したとされるドラゴンフラッグのやり方を簡単にですが説明させていただきます。見た目以上にきついトレーニングになりますのでくれぐれも怪我にだけは気をつけてください。これができるようになれば短期間で、あなたも憧れていたバリバリと割れた腹筋を手 ...

マッスルメモリーの応用方法やマッスルメモリーの有効期限について科学的に解説します【筋トレ】 動画提供 :  筋トレの科学▶関連動画⇒【注目】筋トレで死亡率が下がる ------------------------------------------------------------------------------------------- ...

【筋トレ】週何回の頻度で筋トレするのが効果的？　筋肥大の為のトレーニング頻度を科学的に解説！ 動画提供 :  筋トレの科学▶関連動画⇒【笑】筋トレしている人の会話 ------------------------------------------------------------------------------------------- ...

【脚トレ】脚を最速でデカくする脚トレの最強種目5選 動画提供 :  筋トレの科学▶関連動画⇒【筋トレ科学】本当に意味のない筋トレ3選 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ヴィクタ ...

【今すぐ捨てろ】筋トレの常識TOP3 動画提供 :  筋トレの科学▶関連動画⇒【筋トレ科学】本当に意味のない筋トレ3選 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 筋トレ キーホルダー ボディ ...

【筋トレ】要注意！本当に意味のない筋トレ3選【科学的に解説】 動画提供 :  筋トレの科学▶関連動画⇒【筋トレ科学】プッシュアップがベンチプレスより筋肥大に効果的な3つの理由■筋トレのレップ数とはRepetition（レペティション）を略してrep(s) といいますダンベル ...

OneRepublic - Love Runs Out (Official Music Video) 動画提供 :  Alpha Motivation▶関連記事⇒【筋トレMUSIC】Lucky Strike　------------------------------------------------------------------------ パーティードレス 結婚式 ワンピース ドレス 二次会 フォー ...

0:00オープニング0:44ハーフウェイアウト1:44ハーフウェイイン2:44ずっと3:44外腹斜筋（左右）4:44板（歌段）【アブローラーで5分】世界チャンプ直伝の腹筋5種目【さくらタイマー⏱付】 動画提供 :  Hidetada Yamagishi▶関連動画⇒【筋トレ】ローリー・ウィンクラー/女 ...

【筋トレ】筋肉を増やすオフの過ごし方3つを科学的に解説！　オフの日も無駄にしない筋肉を付ける過ごし方とは？ 動画提供 :  筋トレの科学▶関連動画⇒【筋トレ科学】高重量と低重量と中重量どれが良いのか？　※2021年最新版 -------------------------------------- ...

【要注意】筋肥大したい人が絶対に注意しなければいけない筋トレ前の行動とは？？解決策もお伝えします【筋トレ】 動画提供 :  筋トレの科学▶関連動画⇒【筋トレ科学】高重量と低重量と中重量どれが良いのか？　※2021年最新版 ------------------------------------- ...

The Man Who Never Lied 動画提供 :  Alpha Motivation▶関連動画⇒【筋トレMUSIC】Lucky Strike ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------▶PonoTE 美尻エクササイズバンド(⇐amazon) 【 ...

Lucky Strike 動画提供 :  Alpha Motivation▶関連動画⇒【筋トレMUSIC】Moves Like Jagger ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------▶PonoTE 美尻エクササイズバンド(⇐amazon) 【ネコポ ...

【知らないとヤバイ】筋肉が付かない人のトレーニング法 TOP5 動画提供 :  筋トレの科学▶関連動画⇒【筋トレ科学】腹筋を最速でバキバキに割る最強3種目 --------------------------------------------------------------------------------------------------------- ...

Moves Like Jagger - Maroon 5 featuring Christina Aguilera 動画提供 :  Alpha Motivation▶関連動画⇒【筋トレMUSIC】Lost Sky - Dreams pt. II■このアップビートはバイクやランニングマシンに向いてます ------------------------------------------------------- ...

【横川理論】VS【山本理論】筋肉をつけたいなら｢筋肉を限界まで追い込むな｣ 動画提供 :  筋トレの科学▶関連動画⇒【筋トレ科学】腹筋を最速でバキバキに割る最強3種目■身体をあまり追い込んだことがないのですが気持は追い込まれた感じになってます(｡･ω･)ﾉﾞ ------- ...

ハムストリング・大腿四頭筋と呼ばれる脚の筋肉運動は10分で行うことができます自宅で男性のための脚のエクササイズ、自宅での脚のエクササイズ、自宅での女性のための脚のエクササイズ、バンドを使った脚のエクササイズ、ひざの痛みのための脚のエクササイズ、高齢者のため ...

Two Steps From Hell - Never Give Up On Your Dreams 動画提供 :  Alpha Motivation▶関連動画⇒【筋トレMUSIC】Lost Sky - Dreams pt. II■これバイク乗るときに聴いてます結構ハードにこげます ------------------------------------------------------------------ ...

Yuan Herongは、ソーシャルメディアを席巻しているカンフーファイターボディービルダー、医師です。インターネット上の人々は、彼女を象徴的なストリートファイターのキャラクターに例え彼女を実生活の「春麗」と呼んでいます。33歳の彼女は週に5回ジムに通い、「強く見える ...

【要注意】ベンチプレスで絶対にやってはいけないフォームTOP3【肩や肘、手首を痛める原因の多くはこれ !】 動画提供 :  筋トレの科学▶関連動画⇒【筋トレ科学】腹筋を最速でバキバキに割る最強3種目■最近ベンチプレスをやりはじめました参考になりましたが重さはかな ...

Lost Sky - Dreams pt. II (feat. Sara Skinner) [NCS 1 HOUR] 動画提供 :  Alpha Motivation▶関連記事⇒【筋トレMUSIC】Never Give Up On Your Dreams ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- ...

ステファニー・サンゾはオーストラリア生まれの個人ですトレーナー、フィットネスコーチそして総合的なフィットネスの第一人者。また、真正のソーシャルメディアスターであるSanzoは世界中の人々にインスピレーションを与え自分のフィットネスへの旅を開始するように導きなが ...

↑このページのトップヘ